Можно ли кормящей маме кофе

С появлением на свет малыша каждая кормящая мама, боясь навредить своему чаду, задается вопросом: что ей можно, а что нет. Ведь при грудном вскармливании большое количество продуктов под запретом. Организм новорожденного еще так слаб и не готов к приему «взрослой» пищи. Почему многие мамы на грудном вскармливании так боятся пить любимый кофе? Будем разбираться, можно ли кофе кормящим мамам новорожденных: чего стоит опасаться, а чего нет.

Влияние кофеина на младенца на грудном вскармливании

Так ли на самом деле опасен кофеин для ребенка? Да, его сложно назвать полезным, тем более, когда речь заходит о малыше. Здесь вопрос более индивидуальный.

Мнение высококвалифицированного и уважаемого педиатра Комаровского О. Е. по поводу употребления кофе кормящей мамой заключается в нескольких пунктах, базирующихся именно на влиянии кофеина на организм ребенка:

• кофеин способен спровоцировать нарушение режима сна и бодрствования малыша, беспокойство и повышенную активность;
• у ребенка может появиться аллергия (проблемы со стулом или сыпь на теле);
• при лечении органов дыхания у малышей часто используются препараты, содержащие кофеин. Обязательно необходимо сообщить педиатру, если кормящая мама пьет кофе при этом, чтобы избежать передозировки кофеина.

С учетом всего вышесказанного, делаем вывод: если нет проблем – нет повода для волнения, но, если имеется что-либо из перечисленного, нужно уменьшать дозу либо вовсе исключить напиток.

Какой кофе при грудном вскармливании можно пить

В современном мире есть большой выбор видов и сортов кофейного напитка. Что же из этого можно маме новорожденного ребенка?

1. Мнение о том, что кофе без кофеина безвреден – это классический миф. Маме при грудном вскармливании ребенка крайне нежелательно пить кофе без кофеина, потому что он подвергается процедуре хим. обработки.
2. Растворимый вид также вреден. Его производят методом переработки низкокачественного зерна, подвергая все той же хим. обработке. В нем большое количество кофеина. Все это способствует появлению аллергии и других неприятностей.
3. Для кормящей мамы можно кофе только некрепкий натуральный и свежемолотый, разбавленный молоком или сливками.

Как правильно кормящей маме пить кофе

Если вам сложно отказать себе в чашечке эспрессо при кормлении ребенка грудью, придерживайтесь нескольких простых правил:

• постараться максимально исключить напиток с кофеином в первый месяц жизни малыша;
• когда кормящей маме можно пить кофе? Желательно это делать за завтраком, сразу после кормления ребенка грудью. Когда вы будете кормить ребенка в следующий раз, уровень кофеина в молоке будет уже гораздо меньше;
• напиток значительно снижает уровень кальция в организме. Старайтесь употребить в течение дня побольше молочной и кисломолочной продукции, чтобы восполнить дефицит;
• выпивайте стакан воды после каждой выпитой чашки для того, чтобы избежать обезвоживания;
• не переусердствуйте! При грудном вскармливании в день допустимо выпивать чашку этого лакомства, не более, а лучше даже через день. Выпив, избегайте таких продуктов, как чай, какао, шоколад.

Итак, можно ли кормящей маме кофе? Не обращать внимания на предостережения или не пить ароматный напиток вовсе – это крайности. Во всем нужна мера и осторожность. И если к этому вопросу подойти с умом, то даже женщина при грудном вскармливании может побаловать себя без вреда для ребенка.