Как правильно пить кофе людям с повышенным холестерином

Кофе – великолепный напиток, завоевал огромное количество поклонников по всему миру. До сегодняшнего времени активно ведутся споры по поводу его полезности и вредности. Отдельный вопрос: можно ли пить кофе при повышенном холестерине в крови? На него мы попытаемся ответить в данной статье.

Что такое холестерин, его взаимосвязь с кофе

Как правильно пить кофе людям с повышенным холестериномХолестерин – жир, образующийся в печени. Он транспортируется по крови, и его уровень играет решающую роль для здоровья человека. Повышенный уровень чреват такими заболеваниями как инфаркт миокарда, атеросклероз и другими не менее опасными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Какова же его взаимосвязь с кофе? Попадая в кровь, напиток увеличивает уровень кровяного давления. Кофейный напиток, содержащий в своем составе кофеин, может повышать уровень холестерина. Врачи утверждают, чем больше времени готовится напиток, тем становится вреднее для организма. Потому что при обработке образуется вредное вещество – кафестол. Чем больше чашек заварного кофе при повышенном холестерине вы выпиваете, тем выше вероятность увеличения его уровня в крови.

Как снизить эффект кофеина

Выходов из этой ситуации может быть два.

  1. Пить исключительно растворимый кофе. Но, при его производстве используются вещества, которые негативно влияют на кровь, пищеварительную систему и др. органы.
  2. Использование бумажных фильтров во время приготовления напитка в кофемашине. Они полностью задерживают кафестол.

Кофеек – замечательный напиток, при увлечении которым нужно соблюдать меру. Приятного вам кофепития!

Добавить комментарий