Можно ли пить кофе на голодный желудок

Многие из нас не представляют начало дня без чашечки ароматного эспрессо или американо. Как приятно ранним утром прочувствовать на себе его благотворное влияние: бодрость и прилив энергии, а еще прогнать остатки сна. Но все ли так прекрасно и безобидно? И почему нельзя пить кофе на голодный желудок? Давайте рассмотрим его влияние на человека.

Кофе на голодный желудок: польза или вред

Можно ли пить кофе на голодный желудокКофе давно и прочно вошел в нашу жизнь. Этот бодрящий напиток пить просто удовольствие. Возбуждающее влияние на нервную и сосудистую системы организма просто незаменимо серым дождевым утром. После первой выпитой чашки  чувствуется прилив бодрости и сил. Но такое положительное влияние весьма неоднозначно! Существует мнение, что от кофе болит желудок.

Однозначно на данный вопрос трудно ответить. Кроме тонизирующего эффекта на нервную и сосудистую системы, кофе влияет на желудок и кишечник. И здесь не все безобидно, особенно, если пить его натощак. Давайте рассмотрим, может ли от кофе болеть желудок?

Стоит отметить, что в напитке содержится не только кофеин, но и хлорогеновая кислота, поддерживающая кислотную среду организма (именно она способствует появлению изжоги). Эта кислота способствует повреждению внутренней слизистой оболочки желудка. Вследствие этого появляется соляная кислота, которая также имеет на него негативное влияние.

Так можно ли пить кофе на голодный желудок? Из вышесказанного следует вывод, что натощак, наверное, его пить не следует. Желудок за ночь освободился и готов получать пищу, которая должна благоприятно на него воздействовать и быть полезной для всего организма.

Если первым в пищеварительный орган попадает только кофейный напиток без какой-либо пищи, вырабатывающаяся соляная кислота начинает разъедать стенки, поэтому после кофе и возникают болевые ощущения. При таком ежедневном употреблении это чревато таким негативным последствием, как  гастрит. В  дальнейшем он способен перерасти в язву или в онкологические заболевания ЖКТ. Появившаяся изжога дает повод задуматься о возможном отрицательном влиянии кофейного напитка, употребленного натощак.

Как пить кофе, чтобы не болел желудок

Это вкусный и полезный напиток, поэтому отказываться от него, если нет особых противопоказаний, не стоит. Мы выяснили, что кофе, выпитый на голодный желудок, имеет на него угнетающее влияние. В связи с этим возникает вопрос – когда следует его пить, чтобы извлечь пользу, а не вред?

Диетологи рекомендуют употреблять этот ароматный напиток примерно через 1 ч. после принятия пищи. За это время основной пищеварительный процесс уже завершится, и можно будет с пользой насладиться чашечкой ароматного эспрессо. Также хотелось бы обратить внимание, что пить напиток сразу после еды тоже не стоит, так как он оказывает угнетающее влияние на пищеварительный процесс. Иногда такую особенность причисляют к достоинствам лакомства, т.к. это способствует борьбе с лишними килограммами.

Добавить комментарий