Кофе для беременных: польза или вред, можно или нельзя

Кофеин, входящий в состав кофе, обладает сильной биологической активностью. Он стимулирует возбуждение в коре головного мозга, повышает артериальное давление. Организм достаточно быстро впитывает кофеин и надолго сохраняет в клетках. Можно ли пить кофе при беременности? Не повлияет ли этот напиток на здоровье малыша?

Кофейный напиток имеет положительные действия:

  • активирует организм человека после сна;
  • повышает умственную и физическую активность;
  • ускоряет обмен веществ.

Влияние употребления кофейного напитка в различные триместры беременности

Кофе для беременных: польза или вред, можно или нельзяКофе при беременности в первом триместре. Первый триместр беременности самый важный. Происходит формирование всех органов и систем ребенка. Активно расходуется кальций из организма мамы. Напиток способствует выведению кальция из организма. Недостаток кальция негативно скажется на здоровье женщины, а также на здоровье малыша. Кальций необходим для формирования костной ткани. Дефицит кальция может привести к серьезным проблемам со здоровьем. На ранних сроках беременности, особенно в первом триместре, плод в утробе женщины не может активно бороться с токсичными веществами, поэтому не рекомендуется пить растворимый кофе в первом триместре. Также следует удалить из питания продукты с высоким содержанием кофеина: темный шоколад, какао, чай.

Во втором триместре беременности органы и системы ребенка уже сформированы, начинается активный рост плода. Учеными доказано, что увлечение кофейными напитками уменьшает вес ребенка. Можно ли пить кофе беременным женщинам? Оно выводит полезные микроэлементы из организма беременной женщины, которые так нужны малышу. Поэтому будущая мама должна сама для себя определить, пить ей кофе или все-таки отказаться.

Можно ли кофе беременным в третьем триместре. Самое негативное влияние на здоровье ребенка оказывает употребление кофе в третьем триместре беременности. Кофеин быстро через плаценту попадает в организм малыша и изменяет частоту сердечных сокращений и ритм дыхания у ребенка. Растворимый напиток подавляет аппетит, что совершенно не нужно беременной женщине. Ее питание должно быть полноценным и разнообразным.

Кофе при беременности: за и против

Почему нельзя пить кофе беременным женщинам в чрезмерных количествах:

  • употребление этого напитка приводит к нарушению развития нервной системы и костей будущего ребенка;
  • риск не доносить плод увеличивается до 60 %;
  • из-за большого употребления растворимого кофе кровь может хуже поступать в плаценту, что отрицательным образом скажется на здоровье ребенка;
  • уменьшает вес ребенка.

Можно пить кофе при беременности без риска для здоровья женщины и ребенка, если:

  • беременная женщина страдает пониженным давлением, (растворимый кофе в этом случае повышает артериальное давление);
  • возникают сильные отеки во время беременности –кофе выводит лишнюю жидкость из организма женщины.

Можно ли пить кофе беременным женщинам? На сегодняшний день разрешены беременным женщинам напитки с содержанием не более 200 мг кофеина в сутки. Это не более двух чашек в день. Специалисты рекомендуют добавлять в готовый напиток молоко – это нейтрализует действие кофеина и сведет риск к минимуму. Рекомендуют пить напиток для беременных без содержания кофеина. Беременная женщина должна обратиться к врачу, чтобы он определил, можно ли ей пить кофе или отказаться от этого напитка.

Добавить комментарий