Кофе для похудения: вред и польза для организма

Перед тем как сесть на диету, когда нужно пить по одной или две чашки кофе в день, обязательно нужно узнать, каким образом вы похудеете. Кофе для похудения действует следующим образом:

  • выводит шлаки, токсины и лишнюю жидкость из организма, благодаря мочегонному эффекту;
  • повышает обмен веществ;
  • способствует снижению аппетита;
  • повышает умственную активность и работоспособность.

Но есть люди, которым кофейный напиток употреблять нельзя. Например, гипертоникам (поднимает и без того высокое давление), тем, кто имеет язву или гастрит (повышает секрецию желудочного сока), запрещено пить беременным и кормящим грудью, людям с повышенной возбудимостью нервной системы.

Кофе для похудения: вред и польза для организмаТем, у кого нет противопоказаний, нужно опасаться таких побочных эффектов напитка:

  • повышение артериального давления;
  • обезвоживание;
  • употребление при бессолевой диете может привести к отечностям и набору лишнего веса;
  • повышение кислотности желудка.

Кофейная диета для похудения: правила и советы от специалистов

Обычный напиток – отличный способ, с помощью которого можно избавиться от лишних килограммов. Есть множество таких диет, но самой оптимальной для здоровья считается двухнедельная. За 14 дней есть возможность сбросить до 10 килограмм. Правила.

  1. Пить необходимо натуральный черный кофе. Готовить удобным для вас способом.
  2. В день можно употреблять до 250 г белковой пищи (куриное филе), пару ломтиков хлеба, а лучше хлебцев, одно большое яблоко.
  3. Советы от специалистов: выпивайте не больше двух чашек напитка в день, лучше утром и днем, на обед и ужин нужно употреблять белковую пищу. Нельзя сидеть на такой диете, если есть противопоказания, чаще, чем раз в два месяца.

С помощью кофейной диеты для похудения из организма выводятся токсины и лишняя жидкость, сжигаются жиры (а не мышечная ткань, как в большинстве случаев), ускоряется метаболизм.

Можно худеть не только с помощью кофейного напитка, но и со специальными средствами, которые, кроме кофе, содержат еще и другие жиросжигательные вещества. Купить их можно на официальных сайтах производителей и в специализированных магазинах.

Употребление различных видов кофе во время похудения

Кофе для похудения Минсер Форте содержит витамин С и желчегонные вещества. Без химических веществ и красителей. Снижает уровень холестерина, останавливает старение кожи. Если вы пьете Минсер, нельзя употреблять другие продукты, содержащие кофеин, а также препараты для похудения.

Кофе для похудения жиросжигающий Леовит имеет в составе Л-карнитин и мочегонное растение – кукурузные рыльца. Перед началом диеты нужна консультация врача: средство повышает свертываемость крови. Склонным к тромбозам людям его пить категорически запрещено.

Рецепт кофе с маслом для похудения – этот напиток хорошо помогает избавиться от лишнего веса. Для приготовления нужно кофе, сливочное и пальмовое масло. Все ингредиенты должны быть натуральными – это основное условие диеты. Способ приготовления: напиток сварить привычным способом, добавить 1 ч. л. сливочного и 2 ч. л. пальмового масла. Взбить смесь миксером до появления пенки. Пить в качестве завтрака.

Почему нельзя пить кофе во время диеты при похудении

Кофеин – хороший помощник для снижения лишнего веса. Поэтому пить кофе на диете не рекомендуется в том случае, если есть противопоказания или привычка пить его с молоком, сливками или сахаром. Наоборот, напиток хорошо сочетается с имбирем, корицей, красным перцем. Можно также пить такой напиток, как Ленджис.

Добавить комментарий